Quels sont les signes du stress ?

  • Inquiétudes
  • Irritabilité
  • Incapacité à se détendre
  • Perturbation du sommeil

  • Douleurs / manifestations du corps
  • Inactivité / suractivité…

Le stress est-il notre ennemi ?

S’il est proportionné, c’est un allié qui :

  • Donne de l’énergie

  • Mobilise

  • Pousse à l’action

  • Permet de relever des défis, faire des choix rapides et pertinents…

Il devient problématique quand il :

  • Est prolongé

  • Arrive au mauvais moment

  • Affecte l’estime de soi

  • Se manifeste de manière excessive (rend incompétent, paralyse)…

Réguler le stress grâce à l’hypnose

Très utile dans certaines situations, il va s’agir de réguler cette fonction importante qu’est le stress pour qu’il ne vous nuise pas et soit une aide sur laquelle vous pourrez vous appuyer.
En elle-même, l’expérience d’hypnose est déjà vécue comme une parenthèse de repos, d’apaisement.
Par un travail mental, le travail en hypnose va pouvoir ramener vos fonctions physiologique au bon niveau et vous calmera de manière durable.